新闻中心 /News 
-
12 2025-04
曾出演无限挑战的韩国 “明星瑜伽”教练去世
大家好呀，这里是你们的小娱~今天要和大家分享一个令人心痛的消息：据韩国媒体2月19日报道，曾出演MBC热门综艺《无限挑战》的明星瑜伽教练李侑珠，于2月18日突然离世，年仅35岁。消息一出，韩娱圈瞬间被悲伤笼罩，粉丝们纷...
-
12 2025-04
让“银龄”乐享幸福生活建华一社区推出老年瑜伽课程
为了丰富社区老年人的精神文化生活，提升身心健康水平，河东街道建华一社区芳华爱心志愿团联合河北老年开放大学河东街道教学点特别推出老年瑜伽课程活动，2月27日上午开展瑜伽第一课，帮助社区老年人通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心...
-
12 2025-04
练瑜伽的基本知识
练瑜伽的基本知识包括正确的姿势、呼吸技巧和心态调整，掌握这些能有效提升练习效果并避免受伤。瑜伽练习需要循序渐进，结合身体状态选择合适的动作，同时注重呼吸与动作的协调。 1、正确的姿势是瑜伽练习的基础。初学者应从简单的...
-
12 2025-04
总结瑜伽的常识PPT
瑜伽经典《瑜伽经》提出的八支分法，包括道德规范、身体净化、体式练习、呼吸控制、 感官内收、冥想、智慧认知、威客电竞app心灵自在八个方面，构成了瑜伽完整的修行体系。 指通过瑜伽修行达到的最高境界，即心灵与宇宙意识的...
-
12 2025-04
威客电竞网址社区智慧体育助力居民健康管理
随着社会的发展和科技的进步，智慧体育逐渐成为社区健康管理的新趋势。传统的健康管理往往依赖于定期体检和医生的建议，但这种方式在信息获取、运动指导和居民参与度方面存在一定的局限性。相比之下，社区智慧体育以其创新的方式为居民...
-
12 2025-04
威客电竞官网瑜伽新手必知常识练习之前最好空腹
保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，威客电竞网址胃部负担不可过重。威客电竞网址瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、威客电竞网址胸闷的现...
