新闻中心 /News 
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15 2025-01
瑜伽初学者入门指南 初学者必知的五大瑜伽基础
瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，以其独特的魅力和深邃的内涵吸引着越来越多的人。对于初学者而言，了解并掌握一些瑜伽基础是开启这段修行之旅的关键。接下来，我们将分点详细阐述五大瑜伽基础，帮助初学者更好地理解和实践瑜伽。 ...
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15 2025-01
体育大区“健身模范”威客电竞平台
“杨浦足球超级联赛的魅力，就在于把一群热爱足球的人聚集在一起。”已连续八届带领“上海我来”队参与这一杨浦本土品牌赛事的李强说。尽管他和队友们都已不再年轻，但热爱足球的他们每周都会坚持在绿茵场上训练。 类似热爱运动健身...
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15 2025-01
泽普县：“青年夜校”开班 为青年人充电赋能
为进一步丰富广大青年职工业余文化生活，营造积极健康的生活理念，全面提升青年职工政治素质、综合能力和精神素养，11月6日，共青团泽普县委员会组织开办“青年夜校”，全力打造青年职工学习交流、技能提升、生活解压等活动的主阵地...
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15 2025-01
零基础练习瑜伽 这些知识你看了吗
有一些刚接触瑜伽的朋友，都认为瑜伽只要买一本书籍或者是看些视频，就可以在家里面操作练习了。你知道在这种相当于零基础的情况下练习瑜伽有很多的注意事项吗？不恰当的方法可能让你的好想法起到不好的作用，更严重的还可能伤害自己！...
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15 2025-01
你必须了解的瑜伽基本常识
适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，威客电竞体验完善的心灵祥和。 运动与饮食必须保持平衡，会胖的人一定是吃得多、动得少。现代人大都饮食过量而不自知...
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14 2025-01
瑜伽入门八个基本常识docx
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。 1、瑜伽入门八个基本常识 瑜伽入门八个基本常识是什么 瑜伽入门八个基本常识。大部分女性在闲暇之余都会...
